📱 تا حالا شده حس کنی نسخهای که آنلاین از خودت نشون میدی با واقعیتت فرق داره؟
تو این اپیزود میریم سراغ:
• هویت دیجیتال یعنی چی و چرا مهمه
• چطور زندگی آنلاین میتونه روی سلامت روان اثر بذاره
• راهکارهای علمی و کاربردی برای آرامش بیشتر
با تراس همراه باش...
سمانه عباسی
اولین نفر کامنت بزار
در این اپیزود تراس درباره کمالگرایی نه به عنوا...
ما خیلی وقتها از گفتن «نه» میترسیم…
نه ...
• مغز ADHD در تنظیم دوپامین و کنترل توجه متفاوت...
گاهی ذهن ما، از دنیا تندتر حرکت میکنه…
م...
فرسودگی نامرئی؛ خستگیهایی که ازشون خبر نداریم<...
تو دنیایی که هر روز بمبارون خبری میشیم، چطور م...
«بیخوابی فقط بیدار موندن تا صبح نیست؛ یه علامت...
سندروم ناکافی بودن یعنی همیشه حس کنی هرقدر هم ت...
🎙 رابطه ناپایدار یعنی همون جایی که میدونی آخر...
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است